作者: 卡特琳娜.高斯曼-漢瑟爾, 大衛‧拉羅謝, 茉莉.帕特
出版社:上誼文化公司
訂閱出版社新書快訊
出版日期:2022/03/27
語言:繁體中文
情緒耐挫力練習三部曲,就從「覺察情緒」開始!
隨書限量贈「接住孩子的情緒專刊」
幫助孩子不再當個情緒小怪獸!
★套組限量贈—接住孩子的情緒專刊:情緒涵養必讀手冊
讓父母輕鬆掌握情緒教育的趨勢、觀念與實務
*了解大腦與情緒發展的發展
*五步驟培養孩子的高情商
*媽媽安定自己情緒4大心法
*四大策略從日常生活為孩子的情緒打底
*親子共讀對話涵養孩子的情緒力
*多元的親子情緒練習提案
*陪伴孩子成長的情緒圖畫書
★《不怕輸的才是贏家》
你家也有輸不起的小小「常勝軍」嗎?
凡事愛爭第一,輸了就一哭二鬧三耍賴?
培養孩子的挫折耐受力,別當輸不起的情緒小怪獸!
超搞笑的森林大賽,意想不到的結果!
年度森林冠軍會是誰呢?
狐狸絞盡腦汁,獨角獸變出華麗的彩虹,
個個卯足全力,誰都不想輸!
可是冠軍只有一個,
其他動物會乖乖認輸嗎?
為什麼孩子經常輸了就哭鬧? 原來跟這點有關……
其實,孩子怕輸、怕失敗,一方面是好勝心的表現,另方面則是他們總以為輸就是代表不好。一旦這樣想了,就會擔心被否定、覺得輸了很丟臉,於是在意識到快輸了的時候,開始逃避或耍賴……
書中正是呈現了這樣一個情境,孩子將能體會到──每個人都有不一樣的天分,在比賽中努力展現自己,這樣的過程比輸贏還重要!
渴望得到讚美和肯定是人之常情,孩子也是如此。下次比賽時,父母不妨鼓勵孩子:「雖然這次輸了很難過,但我有注意到你進步很多喔!」幫助孩子肯定自己,收拾好失落的情緒,不再當個情緒小怪獸,挫折耐受力也就提升了!
★《怎麼說對不起》【品格教育繪本】
有些人從來不道歉,有些人道了歉反而讓人更生氣!
幽默的動物狀況劇,讓孩子站在對方的立場思考,
真正明白為什麼要說對不起!
每個人都會做錯事,不管是大人還是小孩。
道歉其實可以很簡單,告訴對方你做錯了什麼,並且跟他說對不起。
不要找藉口,像這樣:「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞,
要不是你的梯子檔到了路,我根本不會撞到你。」
更不要沒誠意,像這樣:「媽媽說我把你的熊寶寶放到魚缸裡,如果不跟你道歉的, 就不准我出去打棒球,所以我現在跟你說對不起。」
書中用幽默的動物狀況劇,讓孩子站在對方的立場去思考。
最後小讀者們一定會發現──
道歉不但能讓自己覺得好過一點,
更重要的是,對方也會覺得好過一點!
★《告訴我,你怎麼了?幫助孩子處理情緒問題》
哭鬧、愛生氣、沒安全感…
孩子的情緒來了怎麼辦?
提升孩子的情緒力,就從「覺察情緒」開始!
孩子鬧脾氣的時候,總是講不清楚、說不上來嗎?
本書介紹了生活中大大小小的情緒,
包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
幫助孩子清楚分辨出自己的心情,找到不開心的原因,
掌握表達的方式,做自己情緒的小主人!
世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的--
學會正視自己的情緒並不難,但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時,你可以採取這四個步驟,引導孩子處理情緒:
1. 請孩子先停下來,然後慢慢的想一想。
2. 說說看,現在的情緒是哪一種?是生氣、失望,還是委屈呢?
3. 找出是什麼原因,引發了這樣的情緒?
4. 想一想,怎麼做才能讓自己感覺好一點呢?比如離開現場、深呼吸,或是找個人聊一聊。
下次孩子鬧脾氣時,不妨溫柔的提醒他「我在想,你那麼生氣是不是因為……」當孩子學會覺察自己的情緒,情緒力就輕鬆提升了!
特別收錄
★提升男孩的情緒力-壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習-給家長的暖心話
★情緒小測驗-你的感覺是什麼